अनपरा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियां तेज, डॉ. आंबेडकर सरस्वती विद्या मंदिर में हुआ योगाभ्यास आर्ट ऑफ लिविंग ने सिखाए गुर

अनपरा/सोनभद्र अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (21 जून) को लेकर ऊर्जांचल में उत्साह का माहौल है। इसी कड़ी में शुक्रवार की सुबह अनपरा तापीय परियोजना आवासीय परिसर स्थित डॉ. आंबेडकर सरस्वती विद्या मंदिर इंटरमीडिएट कॉलेज में एक भव्य योग पूर्वाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस विशेष शिविर का मुख्य उद्देश्य स्थानीय नागरिकों और छात्र-छात्राओं को योग के प्रति जागरूक करना तथा उन्हें एक स्वस्थ व अनुशासित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना था। शिविर में मुख्य योग प्रशिक्षक के रूप में आर्ट ऑफ लिविंग अनपरा इकाई के वरिष्ठ योग शिक्षक सुनील कुमार शर्मा उपस्थित रहे। उन्होंने वहां मौजूद संभ्रांत नागरिकों, शिक्षकों और युवाओं को विभिन्न योगासनों, सूक्ष्म व्यायामों और प्राणायाम का गहन अभ्यास कराया। योग के वैज्ञानिक और आध्यात्मिक महत्व पर प्रकाश डालते हुए उन्होंने कहा करें योग, रहें निरोग केवल एक नारा भर नहीं है, बल्कि यह हमारे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने का एकमात्र आधार है। नियमित योग से न केवल मन शांत और एकाग्र होता है, बल्कि शरीर के भीतर एक नई ऊर्जा, उत्साह और आत्मविश्वास का संचार होता है।सुनील कुमार शर्मा, योग शिक्षक (आर्ट ऑफ लिविंग) योग शिक्षक ने उपस्थित जनसमुदाय को योग से होने वाले चमत्कारी फायदों के बारे में विस्तार से समझाया। उन्होंने बताया कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में नियमित योगाभ्यास करने से मानसिक तनाव और क्रोध पर पूरी तरह नियंत्रण पाया जा सकता है। एकाग्रता और कार्यक्षमता में अभूतपूर्व वृद्धि होती है।
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) मजबूत होती है। हानिकारक कोलेस्ट्रॉल और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है।
सुनील कुमार शर्मा ने ऊर्जांचल वासियों से विशेष अपील करते हुए जानकारी दी कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में आगामी 21 जून तक प्रतिदिन सुबह 6:00 बजे से 7:30 बजे तक दो प्रमुख स्थानों पर निःशुल्क योगाभ्यास शिविर का आयोजन किया जा रहा है। अनपरा आवासीय परिसर स्थित अधिकारी मनोरंजन केंद्र (CISF) मैदान उन्होंने क्षेत्र के अधिक से अधिक लोगों से इन शिविरों में सपरिवार शामिल होने का आग्रह किया है, ताकि लोग योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाकर एक स्वस्थ, निरोग और खुशहाल जीवन की शुरुआत कर सकें। पूर्वाभ्यास कार्यक्रम के अंत में विद्यालय परिवार और स्थानीय नागरिकों ने योग को जीवन में उतारने का संकल्प लिया।